Motion - Fællesskab - Forståelse
Fit and Boxing er en unik træningsform, hvor motion, fællesskab og forståelse går hånd i hånd - selv når kroppen eller sindet har sine udfordringer. Her er der små hold - stor rummelighed. Personlig tilgang til hver deltager.
Dit Niveau, Din plads
Vi træner både krop og sind på dit helt eget niveau - med boksetræning, styrke og fællesskab som værktøj - uden at slå på hinanden!
Her handler det ikke om at være bedst - men om at være med.
Gennem træningen vil du få opbygget din styrke, udholdenhed, gangfunktion, balance og flexibilitet. Du kan opleve, at du vil få bedre livskvalitet, mere energi og større selvtilid.
Her skal du ikke kunne det hele eller det halve - inden du begynder på holdet. Det er helt ok - det du kan lige nu!
Tryghed & Sikkerhed
Den individuelle træning tilpasses så øvelserne matcher fysiske og/eller psysiske forudsætninger.
Tryghed og sikkerhed i jeres balanceudfordringer
Struktur og støtte gives til dem der har brug for fx. små hold
Jeg har en permanent bækkenløsning, diskusprolaps som er forstenet, kroniske nervesmerter, slidgigt, skader på rotator cuffen, afklemnings syndrom og spændingshovedpine/migræne. Diabetes 2 og overvægt.
Bruger rollator, og skal sidde ned noget af tiden. Jeg troede aldrig jeg ville kunne træne, da jeg ikke har kunnet finde et sted hvor jeg passede ind og hvor jeg fik støtte og følte motivation.
Så faldt jeg lige over et opslag på Facebook, hvor Pia skrev om Parkinsons boksning og det som hun kunne tilbyde. Tænkte jeg da ihvertfald kunne tage den gratis prøve time og se om jeg overlevede.
Jeg kan kun sige, det er det bedste jeg nogensinde har gjort for mig selv. Endelig har jeg fundet et sted hvor jeg passer ind, helt på mit niveau. Selv de dårlige dage er blevet nemmere. Og nu kan jeg ikke undvære det.
Så sidder du derude ligesom jeg, og tror at du aldrig vil kunne træne.
Da er Fit and Boxing stedet du bestemt skal prøve!!
Kom og vær med os andre og hav det sjovt.
Cornelia Larsson
Jeg har overskredet grænser med at slå, der blev taget hånd om det, ved stille og rolig vejledning, så allerede efter første træning, var det på med boksehandsker og der var ingen blokering. Så kan kun varmt anbefale af det, her er der grin og latter, så gåt hjem med et godt humør. Jeg har også depressioner og angst, så godt at få de dårlige tanker ud i boksepuden. Så kom du bare, du bliver taget imod som den du er og der bliver taget hensyn til dig og dine skavanker/udfordringer
Anni Nielsen
Det er simpelthen så fantastisk træning. Og jeg kan mærke en stor forskel efter jeg er begyndt. Og selv om der er øvelser jeg ikke kan deltage i så er der ingen der siger noget til det. Og pia er utrolig god til at passe på os og minde os om at vi skal passe på os selv men samtidig er hun også god til at få os til at give os lidt mere. Jeg var meget betænkelig inden jeg startet,
for tænkte at boksning bestemt ikke var noget for mig og var i tvivl om jeg overhovedet kunne deltage, men jeg fandt faktisk ud af at jeg kunne mere end jeg troede, så jeg fortsætter så længe det er muligt.
Kim Frandsen
Jeg er startet med træningen og det giver mig bare sådan en energi og ikke mindst et godt humør jeg glemmer mine smerter når jeg er der. Det er så sjovt at være sammen med andre der også slås med nogle skavanker. kommer hjem med sved på panden og røde kinder og sikke en ro om aftenen siger min mand.
Laila Vinter